“世界上较遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机”，出行看手机会存在隐患，长时间看手机不仅对人颈椎不好，还有其他一些危害，专家提示备孕中的夫妻，备孕期间咱们别做低头族，太过于依赖手机不利于备孕。

  沉溺手机对备孕的不利影响

  夜间“手机控”成不孕不育患者

  临床发现，内分泌失调不孕症患者在问诊时，都有一个共同点，爱熬夜、玩手机，而这群人就是不折不扣的“夜间手机控”。

  熬夜后，不仅仅会导致黑眼圈变重，精神不振、记忆力下降等，较主要的是会降低身体免疫力，损害女性的内分泌系统，导致月经周期失调，出现排卵障碍等问题。对于男性来说，熬夜会影响精子的质量和活力，精子畸形率增加等。这些问题严重了都可能导致不孕。

  可能会导致男性不育

  曾有研究显示，把手机放在裤兜里或者是每天通话超过1小时的男性可能会出现生育问题。用正在充电的手机打电话或者是晚上把手机放在床边也会使精子减少。所以男性沉迷手机，和使用手机不当，可能会影响生育。

  影响视力、运动缺乏

  长期玩手机对于视力有很负面的影响，而父母高度近视的话可能会影响下一代的视力，并且长期沉溺于手机的人往往缺乏运动，每日窝在家里玩手机，既见不到阳光也不排汗，这样不健康的生活状态是不利于备孕的。

  其实现代人的生活已经很难离开手机了，要是为了备孕而的离开手机既不现实，也有些矫枉过正，我们强调的是凡事都讲求一个度，提示大家在备孕期不要每天抱着手机，眼睛只盯着屏幕，为了优生优育，在不需要手机的时候放下它，尽量的走出去，参加一些户外活动，这才是备孕期应该做的。