不知从何时起有很多的人开始注重养生，喜欢吃一些粗粮，粗粮里面含有大量的膳食纤维，适当的吃粗粮有利于提高身体的免疫力，促进大便的排出，防止便秘，具有减肥功效，可是你知道吗，有些粗粮吃多了之后女性会不易怀孕。

  哪些粗粮会使女性不易怀孕？

  高粱

  高粱里面含有营养是非常丰富的，含有77%的淀粉，14%的蛋白质，5%的粗脂肪。虽然高粱的营养那么丰富，但是如果吃得太多的话，会导致女性不孕不育，吃高粱的话，可以搭配其他富含维生素的食物，这样可以防止高粱引起的不孕。

  黑米

  黑米属于一种高蛋白的大米种类，营养价值很高，里面含有12%的蛋白质、3%的脂肪，同时也富含16种氨基酸。黑米里面还有大量的苏氨酸和天门冬氨酸，如果吃得过多的话会导致女性出现不易怀孕的情况，尽量不要连续的食用。黑米含有极高的高纤维容易扰乱女性荷尔蒙的平衡，吃的越多女性排卵的几率就会越少。经过研究表明大量摄入高纤维的食物，容易导致荷尔蒙水平的下降，停止排卵。

  绿豆

  到了夏天很多人喜欢喝绿豆汤来为身体解毒降暑，绿豆里面含有丰富的淀粉，氨基酸以及蛋白质，同时也属于高纤维素的食物，如果长期食用的话会导致女性荷尔蒙水平的下降，导致女性排卵停止，引起不孕。

  燕麦

  燕麦中富含蛋白质，过多的食用会影响生殖系统中的氨含量，从而引发女性不孕。

  以上这些粗粮对女性的生育会造成一定的影响，还有疑问，在文章下方留言，专家会及时为您解答。