不孕要注意饮食，因为如果营养供给不充分的话，不仅会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量。并且如果长期饮食不均衡，会降低夫妇本身的受孕能力，这对患有不孕的患者更是雪上加霜，所以不孕患者要注意饮食。

  不孕患者如何注意饮食

  1.适量胡萝卜素。胡萝卜素可以转化为维生素A，可以维持皮肤和眼睛的健康，并且可以让人体免受自由基的伤害。但是过量的摄入胡萝卜素的话，会干扰女性的卵巢合成黄体素，严重的话甚至会造成不排卵、无月经等情况。

  2.控制体重。人体必须存在适量的脂肪，如果脂肪过少的话会让女性的月经不规律，严重的情况会导致无月经;而脂肪过多的话也会令女性经期絮乱，排卵不良。

  3.酸碱平衡。男性要注意维持一个适合精子生存的环境，要让身体保持酸碱平衡。可以食用富含钙、镁或酸性食物，比如牛肉、鸡蛋、花生、水产品等;还有富含钾、钠或碱性的食物，比如果汁、土豆、根茎类食物、水果等。

  4.避免食物添加剂。过量摄入食物添加剂也会导致不孕，因此对食物的选择要加倍小心。同时香水、指甲油、味精等生活用品中都含有影响女性卵巢功能和男性精子质量的物质。

  以上就是不孕患者要如何饮食的详细介绍，相信大家在此基础之上都有一定的了解，希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯，或是还有不懂，可以与专家在线咨询，为您答疑解惑。