做试管婴儿，都想一次成功，都想早一些怀上宝宝，但你知道吗，正是由于这样的急切心情，以及来自生活工作当中方方面面的压力，影响甚至阻碍着试管婴儿的成功的几率，做试管婴儿应该如何减轻压力呢？下面小编请专家来为您解答。

  心理压力影响成功的几率

  首先介绍说，心理压力较重会影响内分泌水平，因此也会影响试管婴儿成功的几率。心理压力大往往使女性神经紧张，造成子宫肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能正常着床导致试管婴儿胚胎移植失败。女性长期处在压力的情况下，会严重影响内分泌，其情绪对怀孕的影响非常大，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。

  做试管婴儿应该如何减轻压力呢？

  1、正视自己现在正在做的事情

  要明白，自己正在做的事情，只是通过高科技技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，才能正常的做一位普通妈妈。

  2、相信医生

  很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加的焦虑。好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功的几率才会更高。

  3、转移注意力

  从进入试管婴儿周期开始，很多患者就什么都不做了，不能动，不下床，放弃工作、学习、生活，一心一意要宝宝。这样做反到是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败!而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。

  4、家人共同努力

  整个试管周期，基本上都是妻子的事情，但这个孩子绝不是妻子一个人的，所以，丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励，尽可能的陪同妻子一起检查，体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，让妻子可以轻松愉悦的度过整个过程。

  以上就是做试管婴儿如何减轻压力的详细介绍，相信大家在此基础之上都有一定的了解，希望对大家有所帮助。