无精症会直接引发男性不育，是较难治疗的一种男性疾病，提醒男性朋友们需要提前对无精症进行预防，以便拥有足够数量的优质精子，为日后正常生育打好基础。那么，日常生活中该如何预防无精症呢?

  1、经常锻炼身体，保持身体健康，任何疾病都会远离自己。

  2、在饮食方面应多吃新鲜的绿色食品，例如水果、蔬菜，蔬菜中富含维生素C、E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  3、避免或减少去桑拿房、蒸汽浴室等高温场所，因为高温会直接杀伤精子，抑制精子生产。

  4、抽烟喝酒是影响精子质量、数量、活动力、存活率较主要的因素，所以要想拥有足够好的精子，就需要将抽烟喝酒的习惯戒掉。

  5、精神压力太大会对精子的成长造成严重影响，所以男性应该适当的放松自己，让自己保持良好的心态，多做些自己喜欢能让自己开心的事情。

  6、定期到医院接受体检，是可以预防无精子症的方法，可以帮助男性随时掌握自己的身体状况，如有任何异常现象可及时发现，并给予及时治疗，以避免严重恶果的发生。

  日常生活中该如何预防无精症的问题就介绍到这里了，希望可以为广大男性朋友们带来帮助，同时请大家在日常生活中多多注意，以避免无精症的发生。更多疑问可点击北京家圆医院在线咨询与专家直接沟通!